Tips til trening og aktivitet

Tips til trening og aktivitet

Selv om ulike trenings- og aktivitetstilbud i kommunen fortiden er avlyst, er det fortsatt viktig for både fysisk og psykisk helse at vi holder oss aktive

Her kommer forslag til noen nettsider med tips til ulike aktiviteter og treningsprogram som passer de fleste. 

Ellers er det veldig fint å komme seg ut på en gåtur eller skitur i de fine omgivelsene vi har her i Tydal.

 

For voksne

Styrketrening for hele kroppen

3t hjemmetrening

Styrketrening på stuegulvet

 

For eldre

Fallforebyggende trening

 

For barn

Aktivitetskassen for barn

Just dance - ulike videoer

 

Lykke til og stå på!